I passaggi della corretta igiene orale quotidiana
Spesso leggiamo diversi articoli sugli effetti e le misure per garantire denti in salute, ma raramente si spiegano i passaggi concreti da seguire durante l’igiene orale quotidiana. Un aspetto da non trascurare durante la fase di crescita dei bambini è lo sviluppo di una corretta abitudine riguardo l’igiene orale quotidiana. Si dovrà insegnare loro la quantità di dentifricio da utilizzare, il corretto uso dello spazzolino, ma anche incentivare l’assunzione di cibi sani. Si tratta di fattori che aiutano a prevenire la formazione di patologie come, ad esempio, gengivite e carie dentali.
I passaggi dell’igiene orale quotidiana
La salute del cavo orale passa dunque attraverso una corretta pulizia dei denti prevede pochi e semplici passaggi, validi sia per i bambini, che per gli adulti.
Preparazione
Si prende lo spazzolino e si mette sopra una piccola quantità di dentifricio. A tal proposito, il Ministero della Salute consiglia di utilizzare un quantitativo minimo, all’incirca della grandezza di un pisellino (quantità indicata per bambini di età maggiore ai 6 anni).
Spazzolamento.
Per spazzolare bene, si consiglia di iniziare dalle zone posteriori dell’arcata dentale superiore (palatale). Procedete verso le zone anteriori con movimenti dall’alto verso il basso coinvolgendo anche le gengive, quindi dal rosa (gengive) al bianco (denti). In questo modo si raccoglie placca e la si “lancia” verso la lingua e svuotare così il solco gengivale. Continuate con questo movimento fino ad arrivare agli incisivi centrali.
Stessa logica per la zona controlaterale, dalle zone posteriori e arrivare agli incisivi centrali. Questo perché se si fa movimento di inversione del polso per arrivare dietro dall’altra parte, si salta quasi sicuramente la parte curva (canino, premolare, incisivi laterali).
Nelle zone centrali bisogna mettere lo spazzolino in posizione verticale e si spazzola ogni dente. I movimenti fin qui descritti valgono anche per l’arcata inferiore. Si parte dalle zone posteriori e si arriva avanti. Il movimento sarà lo stesso, sempre dal rosa al bianco, ma questa volta il movimento sarà dal basso verso l’alto. Le parti occlusali (piatte), infine, si spazzolano normalmente strofinandole.
Risciacquo.
Una volta finito si può sciacquare, non dimenticando di pulire la lingua con movimenti che vanno a raccogliere la placca. Si raccomanda di non andare fino in fondo alla lingua. Questo perchè c’è un programma di auto-detersione dell’organismo che fa in modo che la lingua si pulisca da sola.
Pulizia dello spazzolino.
L’ultimo passaggio prevede di lavare lo spazzolino e asciugarlo, anche con un pezzo di carta, in modo da evitare che l’umidità favorisca la proliferazione batterica.
Incentivare bambini e adolescenti a prendersi cura dei loro denti.
Avere un cavo orale in salute porta benefici anche in termini di benessere generale ed estetico. Riguardo quest’ultimo punto, per incentivare i bambini ed adolescenti a prendersi cura dei loro denti può essere utile far leva su questo fattore, in quanto una dentatura sana può aiutarli a sentirsi sicuri di sé. Non bisogna poi tralasciare la valenza comunicativa e sociale del sorriso, che certamente influisce sul benessere psicologico e le relazioni sociali.
